剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...
观众心声
之前收藏结果人人没资源了，现在又有了… 跳着看完的 第一集鼻子吸气嘴巴呼气 第二集想象美丽的阳光和景色 第三集学会感恩当下 第四集压力与焦虑 第六集应对疼痛 第七集掌控愤怒 其实后面都只看了主题就没看下去了…
非常棒的指南，打开了新世界的大门。尤其是每集开始都会介绍一下相关的科学原理很适合我这种对于各种神秘学说都保持怀疑的人。声音和动画设计也非常棒
小动画很好玩
非常适合冥想。但个人主要用前两集，后面几集让人仁厚爱人放下焦虑云云，不太适合狼性商业社会里只想锻炼专注力，但是不想失去好强心的fighter
动画好，声音也合适。